1000 kalorilik diyetle 1 ayda kaç kilo verilir? 1000 kalorilik bir diyet listesi ile kaç kilo verebileceğinizi merak ediyorsanız, metabolizma hızınıza bağlı olarak haftada muhtemelen 2 kilo verebileceğinizi söyleyebiliriz. 1 Ayda kalori Açığı İle Kaç kilo Verilir? Kilo kaybı 1 kilogram vücut ağırlığını kaybetmek ortalama 7.700 kalorilik bir açığı gerektirir. Pratikte, günde 500-1000 kalorilik bir açığın haftada yaklaşık 0 olduğu görülür. 1100 kalorilik diyet ile kaç kilo verilir? “Günlük periyotlarda 1100 kalorilik, haftada ortalama 2 kilo vereceğiniz bir diyet hazırladık…” Hedef: Haftada ortalama 2 kilo. Günlük kalori: 1100 Kcal Uzun vadeli ve dengeli bir şekilde kilo verebileceğiniz bir diyet. Günde…
Yorum Bırak