Gebelikte hangi hareketler yapılmamalı? Hamilelikte yapmamanız gerekenler Uyurken karnınızın üstüne yatmanız önerilmez. Yoğun sporlar ve aşırı yorucu işler önerilmez. Türk hamamı, sauna ve spa gibi aşırı sıcak yerlerden uzak durmak gerekir. Yukarı uzanmak tehlikeli olabilir. Hamilelikte nelerden kaçınılmalı? Hamilelerin bu bağlamda kaçınması gerekenler: Hamilelik döneminde anne adayının alkol ve sigara gibi sağlığa zararlı ürünlerden kesinlikle uzak durması gerekir. Ayrıca salam ve sosis gibi işlenmiş gıdalar da bakteri içerebileceğinden bu gıdaları yememek önemlidir. Hamilelikte ilk 3 ay neler yasak? Hamileliğin ilk üç ayında bebeğin organları oluşur. Bu dönem çok hassas olduğundan özel bakım gerekir. Hamileliğin ilk üç ayında alkol ve sigara…
Yorum Bırak